15.3.24

Jugos para el hígado graso

JUGO DE LIMÓN Y REMOLACHA


QUÉ NECESITAREMOS:

Remolachas medianas (2 unidades).

Limones (2 unidades).

Agua mineral (2 tazas).


PREPARACIÓN Y USO:

El primer paso consiste en lavar muy bien las remolachas crudas. Como su cascara es bastante fina, no será necesario pelarlas. Simplemente la cortaremos en trozos pequeños y la echaremos en la licuadora. A continuación, añadimos las 2 tazas de agua y licuamos todo muy bien. Después, agregaremos el zumo de limón a la bebida y volvemos ya batirla. Bajo ninguna circunstancia le debemos añadir azúcar a la bebida.

Esta poderosa bebida la tomaremos 3 veces al día durante 7 días continuos. Este jugo verde hará un excelente trabajo en nuestro hígado. Entre otras cosas, lo ayudará en su labor de depurar las sustancias del organismo. Como resultado, evitará la acumulación de grasa en dicho órgano. Además, evitará que libere ciertas sustancias toxicas que son perjudiciales para él mismo.


1.3.24

Los pensionistas que tendrán que presentar su fe de vida antes del 31 de marzo de 2024 si quieren cobrar la pensión

Los pensionistas que tendrán que presentar su fe de vida antes del 31 de marzo de 2024 si quieren cobrar la pensión La acreditación de vivencia o fe de vida, es una documentación que deben presentar los jubilados y pensionistas de la Seguridad Social que residen fuera de España. Así, las personas que sean beneficiarios de una pensión no contributiva, deben demostrar cada año que siguen con vida y que, por lo tanto, mantienen el derecho a percibir el subsidio que corresponde. Este documento tiene que ser presentado anualmente durante el primer trimestre, antes del 31 de marzo. En caso contrario, la pensión quedará suspendida temporalmente y el pensionista recibirá un aviso para presentar la acreditación en nuevo plazo estipulado por la administración. La Seguridad Social explica en su página web que la fe de vida se debe presentar en la Dirección Provincial del INSS. "Alternativamente, los pensionistas residentes en el extranjero pueden acreditar su vivencia ante los Encargados del Registro Civil Consular, y mediante la comparecencia presencial o telemática ante las Consejerías o Secciones de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social", detalla el organismo. Cualquier modificación en la dirección, situación personal o económica, debe ser notificada a la entidad correspondiente en un plazo de 30 días. En caso de estar suspendido temporalmente, el pensionista dispone de un plazo máximo de 90 días para presentar la documentación y recuperar las mensualidades perdidas con la suspensión.

14.2.24

Método japonés para encontrar a un gato perdido

 

?tu gato se ha extraviado? Pondras anuncios en las calles o reportaras lo ocurrido a través de redes sociales. De esa manera, tus contactos, e incluso los desconocidos, pondrán manos a la obra en encontrar al animalillo. 

Existe un método japonés para encontrar a un gato perdido que resulta mucho más emotivo, místico y sorprendente.

Cómo nació esta forma secreta de encontrar gatos

Hace algunos años, el usuario de Twitter @charlie0816 compartió en su red social que el dueño de un gato extraviado podía pedir la ayuda de los gatos del barrio para sumarse a la búsqueda. Esto consiste en acercarse a los felinos, contarles lo ocurrido y describir al gato: nombre, rasgos físicos y el día en que se extravió. Se supone que a las pocas horas o días el gato regresará a su hogar.

Sin embargo, muchas personas manifestaron sus dudas respecto a este método japonés para encontrar a tu gato perdido. Muchos calificaron el suceso de mera coincidencia, pero al mismo tiempo muchos confirmaron la eficacia del método. Incluso algunas internatutas dijeron que el método funciona también con los perros.

“Fui a buscar a mi gato con una lata de comida para gatos y cuando se cruzó en mi camino un perro callejero, le di de comer y le hablé y mi gato volvió en menos de una hora”.

“Cuando perdí a mi gato, uno de los gatos vagabundos pasó por nuestra casa y le pregunté si sabía dónde estaba mi gato. Maulló y luego caminó lentamente hacia el almacén y maulló delante de él. Entonces oí a mi gato maullar desde dentro”.

“Nuestro gato desapareció el día que nos mudamos a nuestra nueva casa y estuvo desaparecido durante una semana. Pedí ayuda a un gato vagabundo y al día siguiente volvió con mi gato. Me quedé boquiabierta”.<

Algunos han calificado a este método japonés para encontrar a un gato perdido como una leyenda urbana. Sea funcional o no, lo cierto es que parece una buena forma de convivir con otros gatos y aprender más de esta criatura tan popular.

Por qué a los gatos les gusta salir de casa

En ocasiones, los gatos gustan salir de casa debido a la tranquilidad que ofrece la noche. A ellos les gusta explorar el mundo. Sin embargo, algunos gatos domésticos pierden el rastro que los conduzca de nuevo a casa y terminan por extraviarse.

Por naturaleza, los gatos pueden ser autosuficientes por más de 48 horas, pero no se aconseja dejarlos solos más tiempo. El riesgo de ello es que pueden quedarse sin comida o agua y sus bandejas de arena se volverán inutilizables.

A veces resultan heridos ante el ataque de un perro, otro gato o debido al golpe de un auto en vías rápidas. Cuando un gato sale a explorar por sí solo, lo normal es que regrese a los pocos minutos o incluso en un par de horas. Si después de 18 horas sigue sin volver, se recomienda seguir las siguientes acciones:

  • Salir en su búsqueda.
  • Colocar anuncios con su foto.
  • Contar sobre el extravío a tus conocidos.
  • Aplicar el método japonés para encontrar a un gato perdido.

 Fuente: https://www.muyinteresante.com

 

 

9.2.24

Remedios contra la caspa y la piel

 Remedios contra la caspa y la piel

 Aplica Aloe vera

Aloe vera es un tipo de suculenta que con frecuencia se agrega a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

Cuando se aplica a la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psoriasis y herpes.

También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.


1.2.24

quien me llama

Recibimos numerosas llamadas de teléfono, algunos de números desconocidos que no podemos identificar y pensamos que puede tratarse de contactos comerciales aunque sin estar seguros al 100%. El método más sencillo para saber de quién se trata, y descubrir si se trata de un teléfono spam o llamada comercial. sería devolver la llamada, pero hay otra forma más sencilla que no requiere interactuar con la persona que se encuentra la otro lado de la línea.Al igual que no tenemos todos los números guardados para poder decidir si queremos o no queremos coger el teléfono. Por ejemplo, muchas empresas ya hacen llamadas publicitarias, también conocidas como llamadas spam, a través de números de móvil que podrían pasar perfectamente por el teléfono de cualquier conocido. Para averiguar quién nos ha llamado o a quién pertenece ese número sin tener que devolver la llamada, existe la posibilidad de descargar alguna aplicación de rastreo de teléfono. Las dos más descargadas son Truecaller y Hiya, ambas gratuitas, que ante una llamada avisan de quién se encuentra al otro lado de la línea. También existen métodos más rudimentarios o trucos caseros. Por ejemplo, si el teléfono que nos llama es un móvil podemos guardarlo en la agenda y abrir WhatsApp. Ahí, gracias a la foto de perfil, podremos saber quién es y decidir si queremos (o no) devolver la llamada. Otro método sencillo para detectar llamadas spam y así evitar cogerlas es activar Google. Muchos teléfonos móviles, como los de la marca Bq, ya utilizan su sistema de manera predeterminada. Al tener Google activado, en cada llamada se nos avisará de si el número de teléfono es publicidad o spam o bien nos mostrará el nombre del comercio que nos llame, ya que se nutre de la base de datos de Google Maps para poder ofrecer esta información. Por último, siempre podemos acudir a los listados online de números de spam (como este) donde buscar si el teléfono que nos ha llamado está registrado o más sencillamente introducir el número en el motor de búsqueda online para ver si los resultados nos dan una respuesta clara sobre la identidad detrás de ese teléfono.

15.1.24

Crear tu propio avatar en WhatsApp

 

Crear tu propio avatar en WhatsApp desde 

una fotografia

 o selfie es tan sencillo como enviar un mensaje. 

Aquí te compartimos el paso a paso, tanto para

 usuarios de Android como de iOS:

Crear avatar de WhatsApp con una foto en Android y iOS

  • Ve a Ajustes de WhatsApp.

  • Toca en Avatar.

  • Selecciona Crear tu avatar

  • Pulsa en Comenzar. Es importante que

     concedas  los permisos que te pide la 

    aplicación.

  • Toca en Tomar foto.

  • Tendrás muchas opciones de expresiones

     faciales , elige la que mejor se adapte a 

    tus necesidades.

  • Al seleccionar, simplemente pulsa en Listo.

  • En iOS se ofrece más personalización, 

    como la posibilidad de cambiar el tono

     de piel,  entre otras opciones.

1.1.24

Beneficios de la Meditación

 Beneficios de la Meditación

Reduce el estrés

El estrés es muy dañino tanto para nuestra mente como para nuestra salud, ya que provoca ansiedad. Por suerte, la relajación conseguida a través de la meditación resulta de mucha ayuda.

Se ha demostrado que algunos de los beneficios de la meditación son la reducción de la tensión muscular, la disminución de la presión sanguínea y la mejora del ritmo cardíaco, ¡e incluso mejora las ondas cerebrales!

Mejora el sueño

Meditar ayuda a calmar la mente, permitiéndonos concentrarnos en el presente y desenredar nuestros pensamientos. Incluso, entre los beneficios de la meditación destaca también obtener una mayor claridad y control sobre nuestras reacciones y respuestas por medio del descanso.

Reduce la presión sanguínea

La meditación contribuye a reducir la presión sanguínea y el ritmo cardiaco disminuye. Gracias a estos beneficios de la meditación, se minimizan las posibilidades de padecer úlceras y cefaleas.

Algunos estudios sobre meditación hablan incluso de los efectos positivos que esta práctica tiene sobre la salud cardiovascular.

Reduce la tensión muscular

Cuanta mayor tensión mental concentras, más presión se traslada a tus músculos. Sentirte sobrepasado provoca agarrotamiento en las cervicales y las lumbares. Mediante la meditación, consigues reducir la tensión muscular acumulada.

Mejora la salud en general

Entre los beneficios científicamente probados se ha demostrado que la meditación puede ser un gran aliado de nuestro sistema inmunológico. El organismo alcanza un estado físico por el cual es capaz de generar más anticuerpos de la gripe. Los beneficios de la meditación, por lo tanto, mejoran la salud en general para que nos sintamos más fortalecidos.

Mayor concentración

En este mundo hiperconectado es muy fácil distraerse y puede resultar muy complicado aislarse de todo ese ruido de fondo. La meditación y sus beneficios demuestran que mejora la atención al enseñarnos a concentrarnos y ser conscientes de nuestros pensamientos.

La meditación influye positivamente en la materia gris de nuestro cerebro, dedicada al control de las emociones y las respuestas. ¿El resultado? Una mayor concentración, un mejor aprendizaje y una memoria más aguda.

Una mente más feliz y relajada

Las resonancias magnéticas del cerebro muestran que la reacción de «lucha o huida» implicada en cómo respondemos ante las situaciones de estrés se reduce tras dos meses practicando meditación.

Asimismo, influye en el córtex prefrontal, que parece estar vinculado a nuestra toma de decisiones y al comportamiento social, lo que sugiere que la meditación puede ayudar a nuestra mente a desconectar de su propio centro de estrés.

Frena el envejecimiento mental

Hay estudios que han demostrado que existe una relación directa entre la meditación y el envejecimiento mental, dando a entender que la mejora en la concentración y la flexibilidad mental que se consigue gracias a la meditación nos puede ayudar a proteger el cerebro de un declive cognitivo.

Otros beneficios de la meditación tienen efecto en nuestro de vida. La dieta, el ejercicio y la educación son importantes, pero, al igual que cualquier otro músculo, ¡el cerebro también debe ejercitarse!

Mejora la memoria

Conseguir un equilibrio mental y sentirse despreocupado es fundamental para mantener intactos tus recuerdos. ¡Es por ello que la meditación ayuda a mejorar la memoria!

De hecho, las personas que practican esta disciplina poseen un mayor grosor y densidad de la materia gris en el hipocampo, la cual está relacionada con el aprendizaje.

Algunas escuelas de estudios recomiendan practicar diariamente esta disciplina para potenciar algunos beneficios de la meditación como la memoria o la concentración.

Equilibra la estabilidad emocional

Sustituir las emociones destructivas por otras más positivas forma parte de las metas que busca alcanzar la meditación. La estabilidad emocional pasa, en parte, por reconciliarte contigo.

¡En ningún caso el objetivo es obviar aquello que nos desestabiliza! De hecho, trabajar la estabilidad emocional es uno de los beneficios de la meditación a largo plazo.

Algunos estudios sobre meditación han concluido que las personas autocompasivas con ellas mismas amortiguan mejor las emociones como la vergüenza y el miedo al fracaso. Se convierten, en definitiva, es personas más amables con ellas mismas.

Fortalece la conciencia personal

Concentrarte en el momento presente fortalece tu autoestima. ¡Comienzas a pensar en ti, en lo que te ocurre o en aquello que necesitas! Se busca aprender a conocerse respetando las emociones.

Imagina que eres un testigo que observa desde el exterior tus defectos y virtudes de una forma amable. Los beneficios de la meditación también influyen en la capacidad de aceptación de uno mismo.

Favorece el estado de ánimo

Afrontar la vida con optimismo no siempre es fácil de conseguir. La meditación consigue aumentar nuestra habilidad para confrontar las emociones negativas y convertirlas en elementos que nos impulsen.

Fuente:

Meditación” en Wikipedia.

“Los 8 tipos de meditación y sus características” en Psicología y Mente.

“Características principales de la meditación” en Study Buddhism.

“Beneficios de la meditación” en El Arte de Vivir.

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